Elk jaar tijdens de paasvakantie gebeurt er een wonder… 

Daar waar de bomen er eerst nog troosteloos en kaal bijstonden, start tijdens die 2 weekjes rond Pasen een ware explosie aan fris, jong lentegroen en prachtige bloemenkleuren. En wanneer het zonnetje dan ook nog even komt piepen, is het lentegevoel compleet!

In ons kleine, wispelturige Belgenlandje moeten we dubbel genieten van deze eerste zonnige momenten, want voor je het weet valt de regen alweer met bakken uit de hemel en is ons lentegevoel terug helemaal verdwenen. Is het je trouwens ook al opgevallen dat de minder leuke dingen ons veel langer bijblijven dan de goede momenten? Ons brein lijkt wel een voorliefde te hebben voor negativiteit. Wist je dat je dit kan tegengaan door tijdens mooie momenten zo bewust mogelijk alles in je op te nemen? Daarom doe ik dit jaar een experiment: ik ga een voorraadje lentegevoel aanleggen! Doe je mee?

Neem zo bewust mogelijk alles in je op

De volgende keer dat je buiten stapt en de lente laat zich van zijn mooiste kant zien, probeer dan eens om 2 minuutjes stil te staan en diep te voelen wat het juist is dat jou dat lentegevoel geeft.
Bewonder de rijkdom aan frisse lentekleuren in de natuur om je heen. Bekijk de kwetsbaarheid van de jonge plantjes die voorzichtig hun kopje boven de aarde uitsteken. Voel het zonnetje op je huid, dat al behoorlijk wat warmte geeft. Voel hoe een zacht lentebriesje je gezicht streelt. Hoor hoe na een lange periode van stilte, de vogeltjes nu terug volop kwetteren. Hoor eens of je verschillen kan horen in dat gekwetter. Hoor hoe ver boven jou een vliegtuig passeert, of hoe verderop in de straat een buurman het gras afrijdt. Adem eens diep in en blaas je adem langzaam terug uit langs je mond. Ga eens na of je de lente ook kan ruiken? Misschien is er wel een specifieke geur van bloesems of vers gemaaid gras, die meteen dat lentegevoel in jou kan oproepen…

Door op deze manier even heel bewust stil te staan bij al het mooie rondom jou, leg je als het ware een voorraadje lentegevoel aan. Door het diep in je op te nemen, veranker je dit gevoel, zodat je beter bestand bent tegen momenten waarop het wat minder gaat…

Ik ben benieuwd te horen wat deze oefening jou brengt!